为认真贯彻落实《“健康中国2030”计划纲要》、《湖北省学校安全条例》等文件精神，促进学生心理健康，提高学生心理健康水平，构建有利于学生健康成长的学校环境，帮助学生疏导其学业压力、青春期人际压力，解决心理困惑，以阳光积极的姿态步入九年级的学业生活，5月31日下午，我校邀请湖北省阳光心理课堂专家队王祥君老师走进八年级课堂，为我校八年级学生带来“拥抱青春，放飞梦想”的阳光心理讲座。2021级学生全员参与，部分班级学生现场聆听，并积极与老师互动，其他班级同步直播。

青春期的生理变化→心理变化

讲座中，在聊到青春期的身心发展变化时，王详君老师首先以“青春期的生理变化”为切入点，通过讲述一系列的青春期身体机能的变化来切入到心理上的改变，通过一项经典的“投射测验”让同学们了解自己在青春期会过度在意自己的缺陷，除此之外她还和同学们分享了关于“外貌焦虑”的看法，并教授同学们如何解决青春期身体和心理双成长的矛盾带来的问题。

对ta心动了，我该怎么办？

在聊到“青春期那些事儿”时，王详君老师给学生们观看了一个生动的“数球”实验的视频，但数对了的人却很少。

这是为什么呢？王详君老师为同学们解惑：我们的注意资源是有限的，一旦分配到一个地方，另一个地方的注意就相应地减弱了，学生在这个阶段的主要任务是学习，如果把注意更多地分配到学习之外的地方，很可能会导致成绩下滑。由此，王详君老师引出了“青春期要如何妥当地处理男女生之间的关系”，指出青春期“恋爱”萌动并给出了可操作性高的建议。

如何与父母有效沟通

在“如何与父母沟通”部分，王详君老师提到了自己也是为人父母，充分理解家长在孩子这个阶段时的无奈。提到家长也想和孩子好好交流，但总是被拒于“心”门外。她倡导同学们多与父母交流，以生动的例子体现了沟通策略的重要性，并教给了同学们坦诚表达的三个步骤：1、描述事实2、说出感受、3、表达需求。

王详君老师的讲座内容不仅让同学们更加了解自己在这个阶段可能会产生的身心变化特点，还让他们学习到了如何在这个阶段妥善处理与异性的关系：对于爱情的延迟满足，太早开始一定程度上也会太早结束，此外，还教授了同学们与父母坦诚表达的沟通策略。讲座结束后，同学们都感觉受益匪浅。