为落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》文件精神，我校紧扣“五育融合，以劳健心”核心理念，于2025年校园文化节525心理健康活动周推出“我的生命能量杯，杯杯都算‘树’”系列活动。本次活动通过“生命能量杯”设计、校园幸福发现、植物领养养护三大实践环节，将心理健康教育与劳动教育深度融合，引导学生在自我探索中汲取力量，在责任担当中锤炼心智。

“能量杯”里调人生：觉察自我，看见支持力量

活动第一步，学生们化身为心灵“调饮师”，在“我的生命能量杯”活动单上精心设计属于自己的生命配方。一杯杯独特的“饮品”，成为他们内在世界的生动隐喻：

“奶盖是自我的力量——我制定计划，坚持自律，习惯成自然。”这层醇厚的奶盖，象征着少年对自主成长的觉察与信心。

“葡萄冰沙是兴趣的力量——画画时，快乐像气泡一样冒出来！”冰沙的清爽与色彩，正是兴趣爱好带来的纯粹愉悦与情绪释放。

“巧克力棒是家人的肯定——那次演讲我紧张发抖，爸妈却说‘你能行！’”一根坚实的巧克力棒，支撑起面对挑战时的勇气根基。

椰果是朋友陪伴的Q弹，芋泥是家人呵护的绵密，珍珠是师长指导的珍贵……每一种“小料”都是生命支持系统的具象化。学生们调配颜色深浅、温度冷暖、甜度高低，无不渗透着对亲情、友情、梦想等人生重要维度的细腻感悟与价值排序。这杯亲手调制的“生命能量”，引导他们清晰看见滋养自身的多元养分，完成了一次温暖的自我对话与力量确认。

“种草卡”上寻微光：发现幸福，激活校园正能量

带着对自身能量的新认知，学生们步入活动第二阶段——书写“种草卡”，成为校园幸福体验的发现者与推荐官。同学们被鼓励去捕捉、记录并分享校园内“最幸福的三件事”，要求描绘具体场景、内心感受和真诚的推荐理由。一张张卡片上，闪烁着平凡日常中的心灵微光：

“学校里有许多花花草草，还有小菜园，看看美丽的环境，心情很好！”

“五月的百草园有一面墙上开了好看的玫瑰花！”

“在空闲时间去各楼门前小花坛边，看各种各样的花！”

“坐在窗边，看着博雅楼上的爬山虎由绿变红，又由红变绿，植物的变化真奇妙！”

这些“种草卡”如同一面面小小的棱镜，折射出校园生活的本真色彩——自然之美、同窗之谊、协作之乐、发现之趣。活动不仅训练了学生对积极体验的敏锐感知力，更在班级、年级间形成一股主动发现、传递幸福的暖流，有效提升了校园整体的心理温度与归属感。

“生命树”前担责任：守护绿意，劳动中体悟成长

活动的华彩乐章，是将无形的心理能量转化为有形的生命守护。学生们凭借三张满载幸福的“种草卡”，在心理中心郑重领养一株专属的“生命树”——栀子花、凤仙花、含羞草、常青藤……每一株都被赋予了独特的名字和寄语：“蝶末，要健康成长，叶枝格外繁茂，”“暮羽暮云，我们一起加油吧！每天都进步一点，让自己越来越棒！”。

从此，每日课间的心理中心多了一道风景：学生们定时前来，俯身观察嫩叶的舒展，小心浇灌，学习修剪枯枝。这份日常的照料，是承诺，更是沉甸甸的责任。毕业时，他们将凭“领养证书”带走这株陪伴自己成长的“生命树”。一株植物的生长周期，恰好映照着初中生涯的流转。在日复一日的养护劳动中，学生不仅学习了植物知识，锻炼了动手能力和耐心，更深切体会到生命成长的规律、脆弱与韧性，以及自身照料行为对另一个生命的深远影响。

这场将心理探索、劳动实践与生命教育巧妙编织的育心活动，如一场润物无声的春雨，在孩子们心中催生出蓬勃的绿意。我校始终践行“五育融合，启智润心，培根铸魂”的德育范式，将心理素养培育嵌入学生真实生活场景。未来，我校将持续将心理健康教育与五育深度融合，落实以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心，全面培养学生的能力和素养，科学有效促进学生心理健康成长。